Pilates bringt Dich in Dein inneres Gleichgewicht, Du erlebst ein völlig neues Körpergefühl.
Du baust Stress ab, findest zur inneren Ruhe, stärkst Deinen Körper und - dieses neue ganzheitliche Training macht unglaublich Spaß!
Das gezielte Problemzonen-Training ohne Geräte ist effektiv und effizient.
30 Minuten im Functional-Bereich.
Zirkeltraining im Sportcenter Reutte - die Vorteile auf einen Blick:
Sie fühlen sich verspannt ? Der Rücken tut weh, der Nacken ist verspannt, die Schultern sind unbeweglich ? Kein Problem !
Ein Mix aus Mobilisation-, Koordiantion-, Kräftigung- und Enspannungsmethoden sorgen für eine abwechslungsreiche Stunde und einen "gesunden" Rücken! genau das Richtige "Für" und "Gegen" Deine Problemechen !
30 Minuten im Functional-Bereich.
Zirkeltraining im Sportcenter Reutte - die Vorteile auf einen Blick:
Klassische Yogaübungen, Entspannung und Atemtechnik verbinden Körper, Seele und Geist zu einer Einheit. Yoga fördert den Muskelaufbau, steigert die Beweglichkeit und stärkt das Immunsystem. Yoga löst Blockaden, aktiviert den Energiefluss und steigert Konzentration und mentale Stärke.
Zumba macht unser Sportcenter zur Tanzfläche! Das Geheimnis: Einfach jede(r) kann es nach- und mitmachen. Zumba-Schritte sind spielnd leicht nachzutanzen, egal ob Salsa, Merengue oder Reggae-Rhythmen.
