DU BIST WAS DU ISST
UND WIE DU TRAINIERST!!!

Wir kümmern uns um dein Bewegungs-, Krafttrainingsprogamm und um die richtige und optimale Ernährung! Jedes Mitglied erhält von uns zum Start seines Trainings kostenlos eine Ernährungs-Stoffwechselanalyse. Hier finden wir heraus wie es um eine Ernährungs steht. Und wer will, kann sich auch weiterhin beim erreichen seiner Ziele durch die Fa. PEP mit proffessionellen und individuell erstellten Ernährungsplänen unterstützen lassen!

Indoorcycling ist ideal, um mit kontrollierten Herzfrequenzen und unterschiedlichen Intensitäten den Fettstoffwechsel zu trainieren. Daneben trainierst Du Schnelligkeit, Beinkraft, Rhythmusgefühl und Koordination.

Muskeln lassen sich immer trainieren - unabhängig von Alter und Geschlecht! Ein gezieltes und individuell abgestimmtes Muskeltraining fördert Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Krafttraining ist der Motor für die Fettverbrennung mit nahezu garantierter Langzeitwirkung.

Training in der Gruppe, das macht richtig Spaß - egal ob Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Bauch-Bein-Po und andere Kurse! Unsere top-ausgebildeten Kurs- und SpinningtrainerInnen bieten Dir ein abwechslungsreiches und kurzweiliges Training, das immer auf dem aktuellen Stand der Sportwissenschaft ist. Du trainierst in der Gruppe und verbesserst zielgerichtet Deine Koordination, Kraft und Ausdauer.

Unsere Trainer helfen und bearten dich gerne um dich beim Erreichen deiner Ziele zu unterstützen.

• Wie reguliere ich nachhaltig mein Gewicht?
• Wie verbrenne ich Fett?
• Wie sieht mein optimales Bewegungs- und Trainnigsprogramm aus?

Das Langzeitprogramm für die erfolgreiche Gewichtskontrolle! Unsere moderne Trainingsdiagnostik dokumentiert Deine Trainingserfolge. Dein Trainingsplan wird kontinuierlich angepasst und optimiert, damit Du immer effektiv und mit Spaß trainierst.