Gewichtsreduktion

PEP - Persönliches Ernährungs Programm

DU BIST WAS DU ISST
UND WIE DU TRAINIERST!!!

Wir kümmern uns um dein Bewegungs-, Krafttrainingsprogamm und um die richtige und optimale Ernährung! Jedes Mitglied erhält von uns zum Start seines Trainings kostenlos eine Ernährungs-Stoffwechselanalyse. Hier finden wir heraus wie es um eine Ernährungs steht. Und wer will, kann sich auch weiterhin beim erreichen seiner Ziele durch die Fa. PEP mit proffessionellen und individuell erstellten Ernährungsplänen unterstützen lassen!

Fettstoffwechseltraining

Indoorcycling ist ideal, um mit kontrollierten Herzfrequenzen und unterschiedlichen Intensitäten den Fettstoffwechsel zu trainieren. Daneben trainierst Du Schnelligkeit, Beinkraft, Rhythmusgefühl und Koordination.

Krafttraining

Muskeln lassen sich immer trainieren - unabhängig von Alter und Geschlecht! Ein gezieltes und individuell abgestimmtes Muskeltraining fördert Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Krafttraining ist der Motor für die Fettverbrennung mit nahezu garantierter Langzeitwirkung.

Gruppentraining

Training in der Gruppe, das macht richtig Spaß - egal ob Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Bauch-Bein-Po und andere Kurse! Unsere top-ausgebildeten Kurs- und SpinningtrainerInnen bieten Dir ein abwechslungsreiches und kurzweiliges Training, das immer auf dem aktuellen Stand der Sportwissenschaft ist. Du trainierst in der Gruppe und verbesserst zielgerichtet Deine Koordination, Kraft und Ausdauer.

Ernährungs- und Bewegungsberatung

Unsere Trainer helfen und bearten dich gerne um dich beim Erreichen deiner Ziele zu unterstützen.

  • Wie reguliere ich nachhaltig mein Gewicht?
  • Wie verbrenne ich Fett?
  • Wie sieht mein optimales Bewegungs- und Trainnigsprogramm aus?

Langzeitprogramm

Das Langzeitprogramm für die erfolgreiche Gewichtskontrolle! Unsere moderne Trainingsdiagnostik dokumentiert Deine Trainingserfolge. Dein Trainingsplan wird kontinuierlich angepasst und optimiert, damit Du immer effektiv und mit Spaß trainierst.

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Preisliste

Fitness ab 18 Jahre

Mitgliedschaft

8 Monate

79,90

pro Monat

  • FITNESS
  • FIVE
  • SAUNA
  • KURSE
  • MINERALDRINKS
  • BETREUUNG
  • 1H SQUASH
  • TENNIS GÜNSTIGER

Mitgliedschaft

23 + 1 Monat gratis

59,90

pro Monat

  • FITNESS
  • FIVE
  • SAUNA
  • KURSE
  • MINERALDRINKS
  • BETREUUNG
  • 1H SQUASH
  • TENNIS GÜNSTIGER

Mitgliedschaft

12 Monate

69,90

pro Monat

  • FITNESS
  • FIVE
  • SAUNA
  • KURSE
  • MINERALDRINKS
  • BETREUUNG
  • 1H SQUASH
  • TENNIS GÜNSTIGER

Fitness-Start-Paket €59,90 / ACC €20,-

Sondertarife
für Schüler, Lehrlinge, Studenten und Zivis

Mitgliedschaft

8 Monate

59,90

pro Monat

  • FITNESS
  • FIVE
  • SAUNA
  • KURSE
  • MINERALDRINKS
  • BETREUUNG
  • 1H SQUASH
  • TENNIS GÜNSTIGER

Mitgliedschaft

23 + 1 Monat gratis

39,90

pro Monat

  • FITNESS
  • FIVE
  • SAUNA
  • KURSE
  • MINERALDRINKS
  • BETREUUNG
  • 1H SQUASH
  • TENNIS GÜNSTIGER

Mitgliedschaft

12 Monate

49,90

pro Monat

  • FITNESS
  • FIVE
  • SAUNA
  • KURSE
  • MINERALDRINKS
  • BETREUUNG
  • 1H SQUASH
  • TENNIS GÜNSTIGER

Fitness-Start-Paket €59,90 / ACC €20,-

Jugend von 16-18 Jahre

Mitgliedschaft

4 Monate

49,90

pro Monat

  • FITNESS
  • KURSE
  • MINERALDRINKS
  • BETREUUNG

Mitgliedschaft

12 Monate

39,90

pro Monat

  • FITNESS
  • KURSE
  • MINERALDRINKS
  • BETREUUNG

Mitgliedschaft

8 Monate

44,90

pro Monat

  • FITNESS
  • KURSE
  • MINERALDRINKS
  • BETREUUNG

Fitness-Start-Paket €39,90 / ACC €20,-

Jugend bis 16 Jahre

Mitgliedschaft

4 Monate

44,90

pro Monat

  • FITNESS
  • KURSE
  • MINERALDRINKS
  • BETREUUNG

Mitgliedschaft

12 Monate

34,90

pro Monat

  • FITNESS
  • KURSE
  • MINERALDRINKS
  • BETREUUNG

Mitgliedschaft

8 Monate

39,90

pro Monat

  • FITNESS
  • KURSE
  • MINERALDRINKS
  • BETREUUNG

Fitness-Start-Paket €29,90 / ACC €20,-

Weitere Angebote

Tennis (Okt. 2018 – Apr. 2019 = 30 Stunden)

Winterabo Zehnerkarte
(10 + 1 Karte)
Einzel
Mo. - Fr. 9.00 – 14.00 €349,- €149,- €16,-
Mo. - Fr. 14.00 – 17.00
21.00 - 22.00
€439,- €169,- €18,-
Mo. - Fr. 17.00 – 21.00 €569,- €199,- €22,-
Wochenende
+ Feiertag
9.00 – 21.00 €439,- €179,- €19,-
10er Karte
Schüler & Studenten
bis 13:00
ab 13:00 & WE
€109,-
€129,-
€6,-

- Alle Preise incl. Beleuchtung und Sauna (anschließend!) !
- Sondertarife für Club und Freizeitturniere auf Anfrage !
- incl. 20 % Mehrwertsteuer, die ausgehängte Hallenordnung ist geltend.

Gutschrift - Service
Können Sie einmal eine Abonnementstunde nicht wahrnehmen?
Kein Problem, wenn Sie uns bis 24 h vorher Bescheid geben. Ohne wenn und aber erhalten Sie eine Gutschrift. So geht Ihnen keine Trainingsstunde verloren! Abo-Stunden die kurzfristig abgesagt werden können n i c h t gutgeschrieben werden! Die „gutgeschriebenen“ Stunden können bis 30.09.2019 nachgespielt werden.

Wichtig:
Angemietete Einzelstunden können 24 Stunden vor Spielzeitbeginn kostenlos storniert werden.
Ansonsten ist der volle Preis zu zahlen !

Squash (Wintersaison 2018 / 19)

Erwachsene Kinder/Jugend
(bis 16 Jahre)
Mo. - So.
(Preise p. P. à 60 Min.)
9.00 – 22.00 €10,- / p.Person €4,- / p. Person
Mo. - So.
(Preise p. P. à 60 Min.)
10er + 1 - Karte €89,- / p. Person
Mo. - So.
(Preise p. P. à 60 Min.)
Squash Club €8,- / p. Person
Mo. - So.
(Preise p. P. à 60 Min.)
Trainer - Stunde €6,-
Squash - ABO
(incl. unbegrenzt Squash,
Mineralgetränke,
Duschen &
Saunabenützung)
(Laufzeit–Beitrag/Monat)/td> 8 Monate
12 Monate
24 Monate
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
12 Monate
(1 Stunde / Woche)
€69,90
€59,90
€49,90
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
€29,90

Leihschläger = € 2,00 / Stk.
- Alle Preise incl. Beleuchtung, Duschen, Sauna & Infrarotkabine (anschließend!) !
- Sondertarife für Club und Freizeitturniere auf Anfrage !
- incl. 20 % Mehrwertsteuer, die ausgehängte Hallenordnung ist geltend.

Wichtig:
Angemietete Einzelstunden können 24 Stunden vor Spielzeitbeginn kostenlos storniert werden.
Ansonsten ist der volle Preis zu zahlen !

Fitness / Squash / Tennis

Paket Preis Leistungen
Fit + Squash, 12 Monate €74,90 / Monat Fitness
Squash
Sauna
Kurse
Fit + Squash, 12 Monate
(Schüler / Lehrling / Studenten / Zivi)
€44,90 / Monat Fitness
Squash
Sauna
Kurse
Fit + Tennis, 8 Monate €74,90 / Monat Fitness
Tennis
Sauna
Kurse
Fit + Tennis, 8 Monate €64,90 / Monat Fitness
Tennis
Sauna
Kurse

Fitness-Start-Paket €59,90

Solarium (zur Fitness-Mitgliedschaft)

Laufzeit Preis Sondertarif* Leistungen
8 Monate + €24,90 / Monat Fitness
tägl. bis zu 15 Min. Solarium
12 Monate + €19,90 / Monat + €14,90 / Monat Fitness
tägl. bis zu 15 Min. Solarium
23 + 1 Monat gratis + €14,90 /Monat + €14,90 / Monat Fitness
tägl. bis zu 15 Min. Solarium
36 Monate + €14,90 / Monat Fitness
tägl. bis zu 15 Min. Solarium

* Sondertarif für Schüler, Lehrlinge, Studenten und Zivis

nur Solarium

Laufzeit Preis Sondertarif* Leistungen
12 Monate €34,90 / Monat €34,90 / Monat tägl. bis zu 15 Min. Solarium
23 + 1 Monat gratis €29,90 / Monat €29,90 / Monat tägl. bis zu 15 Min. Solarium

Fitness-Start-Paket €39,90

nur Sauna

Laufzeit Preis Sondertarif* Leistungen
12 Monate €29,90 / Monat €25,90 / Monat Finnische Sauna
Infrarotkabine

Fitness-Start-Paket €39,90

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